1、西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。2、起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而...
一、西兰花,分成小块,放入清水中,加入盐,浸泡10分钟,再清洗干净;二、一根胡萝卜清洗干净,切片,切片是为了焯水后,方便捞出来;三、锅中烧水,先倒入西兰花...
可以的。
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西兰花炒胡萝卜的做法步骤:准备食材:西兰花、胡萝卜、蒜末等。1、将胡萝卜切片,之后在进行对半切开。将准备好的西兰花切成块状。2、起锅烧水,将准备好的西兰花...
胡萝卜跟西兰花还有香菇是可以在一起吃的,我们北方有一道菜就叫素什锦,用的就是胡萝卜西兰花还有香菇在一起搅拌而成的。西兰花,学名花椰菜,烹饪简单,营养丰富...
芹菜,胡萝卜,西兰花能一起吃。这三种蔬菜富含丰富的维生素和矿物质,可以一起炒着吃,加点肉就更好了。
西兰花:西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。西兰花的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)。...
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西兰花炒胡萝卜 食材:西兰花一颗,胡萝卜半根 步骤:1.西兰花切成小朵洗净,胡萝卜切片洗净备用。2.锅中水烧开,放...
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