蛋白粉 增肌粉怎么选

发布时间：2024-07-01 22:21
下面围绕“蛋白粉 增肌粉怎么选”主题解决网友的困惑

关于蛋白质粉,增肌粉怎么选择?

蛋白粉一是看蛋白质比例，而是看蛋白质内容。蛋白质比例当然越高越好。内容的话一般分乳清蛋白跟酪蛋白。前者吸收快，后者吸收慢。如果蛋白粉中同时包含两种则更好...

蛋白粉与增肌粉 如何选择

增肌粉建议你搭配蛋白粉一起吃。这样更有利于蛋白质的吸收！蛋白粉毫无疑问，力推你买欧普特蒙的。增肌粉：BSN，宝莱，优能都是不错的选择 坚持吧，会有效果的！以...

关于蛋白粉和增肌粉的选择问题。本人今年20,身高170

答：首先你要知道你不是消化不好的问题，而是热量不够的问题。如果是考虑蛋白类的补剂，那么你有两个选择：增肌粉和蛋白粉；增肌粉是适合那些比较瘦（新陈代谢高的...

健身增肌吃什么蛋白粉?

好的健身蛋白粉的牌子推荐：汤臣倍健、欧普特蒙、优恩、健安喜、纽崔莱。1、汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其...

增肌粉和蛋白粉哪个好?有什么区别吗?

1、成分不同：蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸。增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及...

增肌粉和蛋白粉哪个效果好?

增肌粉的效果好 1、乳清蛋白 来源牛奶或牛奶副产品中 。2、植物蛋白 来源于大豆等豆制品中 。

健身怎样选择蛋白粉?

瘦人增肌推荐健肌粉，比普通的增肌粉蛋白含量高，肌肉合成更快。胖人减脂可以选择乳清蛋白，脂肪含量低；增肌可以搭配支链有助于选练后恢复，肌酸可以提高训练中的...

健身初学者选增肌粉还是蛋白粉?

先说增肌粉，英文叫 MASS，翻译过来就是聚合的意思。这种粉大部分的成分 （50%）还是蛋白质，不过里面“聚合”了很...

想要增肌,吃增肌粉好还是蛋白粉好?

关键要看你的总营养摄入是否足够充足，满足增肌增重的条件。至于蛋白粉、增肌粉有危害那些谣言，只是营养物质本身摄入过剩，就像你喝水喝多了也会出问题一样，而不...

请专业健身教练回答健肌粉和乳清蛋白粉选择的问题!

首先一般保健品蛋白粉是植物蛋白，提取自豆类，此种蛋白氨基酸种类数目不全，蛋白质均可提高人体免疫力，此蛋白对肾...

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