花生莲藕汤做法教程_花生莲藕汤做法教程

花生莲藕汤做法教程#挑战30天写头条日记#买1斤莲藕半斤花生，教你做花生莲藕汤。它肉嫩、香浓、营养丰富、营养丰富，有许多美食故事。花生莲藕汤，这道中国传统美食，其历史可以追溯到古代中国。据记载《本草纲目》，莲藕有清热凉血、健脾开胃的功效，而花生则有养血润肺的功效。在古代，人们早就认识到了这一点，稍后介绍。

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花生莲藕汤制作教程#recordmy2024#经典的花生莲藕汤，香气四溢，味道秘制，家常美味，营养全面。金秋的午后，阳光斜射在老街的石板路上，空气中弥漫着淡淡的桂花香。小红走进熟悉的老字号汤店，点了一碗她最喜欢的花生莲藕汤。汤色金黄，莲藕软糯，花生清香。每一口似乎都诉说着家的味道。

花生莲藕汤是一道营养丰富、香甜可口、喝不腻的汤！喜欢润燥、润肺、补气血的朋友，快来试试吧！材料：猪粉丝骨500克，莲藕3段，红花生半碗，姜2片，料酒2片，葱20克，步骤1.拍一张完成的产品。 2、粉丝骨、葱、姜、料酒用冷水焯一下。 3、焯水的扇骨红花生洗净，莲藕切块备用。 4. 收集材料，扇骨和葱！

花生莲藕汤食谱步骤小小家用食材莲藕一根花生50克红豆80克白糖3勺食谱步骤1、如图所示准备好材料。花生和红豆提前泡软，方便煮。 2.将所有材料洗净，放入高压锅中。中火，加适量糖调味，加水，高压锅中小火煮30分钟。 3、甜软。 4.滋阴润燥，补血养颜。 5.放入碗中即可饮用。它松软可口，营养丰富。 6、天气好起来了。这很酷。你还有喝的吗？

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花生莲藕汤潇潇家食谱材料莲藕2段排骨60克姜片适量葱5片盐1根料酒适量胡椒粉适量勺子适量食谱步骤1、准备材料如图所示。花生提前泡软，方便煮2.排骨用葱、姜、料酒焯一下，去腥味。 3、将切好的莲藕片、葱片、姜片放入高压锅中。排骨、花生米加入适量开水。高压锅排气后，转中小火煮15分钟。 4.加入盐和胡椒粉调味。可以讲。

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花生莲藕汤的制作小贴士：三十岁以上的女人更要多喝这个汤！作者：好有食鱼【豆果食品官方认证大师】 材料：瘦猪肉300克，莲藕4节，花生150克。步骤1.步骤如图所示。 2、步骤如图所示。 3、步骤如图所示。 4、步骤如图所示。 5.超级芬诺有美味的烹饪技巧。每道菜我都有小窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

花生莲藕汤潇潇家居插画食材盐适量莲藕2 段花生适量水适量食谱步骤1. 按照图示准备好材料，提前将花生浸泡备用2. 将莲藕和花生洗净将它们放入锅中，加适量水，高压锅炖15分钟。 3、加入适量盐调味，搅拌均匀。 4.盛入碗中。 5、成品图。做出美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有小贴士。你可以搜索“duguo”，后面会直接介绍。

花生莲藕汤食谱视频莲藕莲藕汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强体力和免疫力；山药含有丰富的维生素和矿物质，有助于补气血、健脾肺。莲藕具有清热润肺、养胃止血的功效。红皮花生含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于补血、养颜、润肠、通便。做汤很简单，只要准备好材料就可以了！

花生莲藕汤做法及功效1.黑豆瘦肉汤！ 2.五红粥！ 3.红糖花生汤！ 4.莲藕排骨汤！

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步骤1.锅中热油，爆香姜片。 2.加入香菇翻炒均匀。 3.加入泡好的花生米，翻炒均匀。 4.加入莲藕片，翻炒均匀。 5.加入适量的水，盖上高压锅的盖子煮。煮10分钟，直到所有材料都煮熟。 6.加一勺盐调味。 7. 加入一勺太太乐松茸调味。搅拌均匀。 8.撒上葱花，盛入碗中。 9、咸鲜可口，汤鲜美。 10.莲藕软。我待会儿告诉你。

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