白心火龙果热量高吗_白心火龙果热量高吗适合减肥吃吗

白心火龙果热量高吗？适合减肥吗？膳食纤维方面，白心火龙果的膳食纤维含量较高；从含糖量来看，红心火龙果的含糖量比白心火龙果要高，热量也较低。更高；红火龙果比白火龙果含有更高的多酚、类黄酮等抗氧化物质。两者的维生素C和矿物质的营养含量没有显着差异。综合起来看，两者的营养价值并没有太大区别。科学反驳）

白心火龙果热量高吗？中新网10月16日电膳食纤维方面，白心火龙果膳食纤维含量较高；从含糖量来看，红心火龙果的含糖量比白心火龙果要高。有些热量较高；有些则热量较高。红火龙果比白火龙果含有更高的多酚、类黄酮和其他抗氧化剂。两者的维生素C和矿物质的营养含量没有显着差异。综合起来看，两者的营养价值并没有太大区别。

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白心火龙果热量高吗？吃它能减肥吗？可以选择大白心火龙果，直接炫耀一颗。 2、碳水化合物：火龙果含有葡萄糖、果糖、低聚糖等糖类。红火龙果的含糖量比白火龙果高，因此味道更甜，红心的热量也更高。 3、矿物质镁火龙果的镁含量在水果中也是相当不错的，为30mg/100g，是苹果镁含量的近8倍。吃一个火龙果（大完。